Cách Nấu Canh Chùm Ngây Chay, 5 Cách Chế Biến Rau Chùm Ngây Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Đang xem: Nấu canh chùm ngây chay

*

Cách chế biến rau chùm ngây chi tiết nhất

Sau khi mua Rau Chùm ngây bạn có bao giờ tự hỏi nên sử dụng Rau chùm ngây như thế nào? Ăn bao nhiêu là hợp lý nhất? Làm thế nào để tận dụng tốt những Vintamin trong cây chùm ngây như vintamin A hay vintamin C… cho gia đình bạn.

*

Việc nấu ăn hằng ngày không thể qua mặt được các Mẹ rồi! Ở đây mong đóng góp vài cách Nấu Rau Chùm ngây để các Mẹ ( người đầu Bếp VIP của gia đình) tham khảo thêm nhé!Lưu ý cơ bản nhất ít người quan tâm đó là:-Người lớntrong1 ngàychỉ sử dụng nhiều nhất là100gram!!!Rau Chùm ngây hàm lượng dinh dưỡng nhất trong các loại Thực vật hiện nay! Vì vậy,không nên làm chín sẽ mất chất dinh dưỡng nhất là Vitamin C có trong Rau chùm ngây!– Ví dụ Nấu canh:Sau khi nêm nếm gia vị trong nồi canh, còn lá chùm ngây sau khi là sạch cho vào Tô (Tộ) đổ nước đã nêm nếp vào là được, sẽ có lợi ăn không hết buổi sáng thì buổi chiều ta đun sôi nồi gia vị ( nước lèo) đổ vào Tô ăn sẽ ngon hơn. ( không sử dụng cách truyền thống là nêm nếm gia vị bỏ rau vào và trộn sẽ mất chất dinh dưỡng )– Ví dụ Xào Nấm …..: Sau khi gia vị Nấm chín ta mới bỏ Rau chùm ngây đảo sơ nhấc xuống là dùng được. Về cơ bản chỉ có vậy!!!Sau đây xin tham khảo Một số món ăn về Rau Chùm ngây mà Công ty Lê Hoàng thấy các Mẹ làm ok nhất !! ( Vì mình Ăn Chay trường nên không giới thiệu các Món mặn, xin thông cảm)1/ Rau Chùm ngây Nấu nấm rơm:Món này thì ngon ngọt có Đậu hủ non càng ngon!

Xem thêm: Cách Nấu Canh Chay Từ Hạt Sen Thập Cẩm Chay Ngon Cho Rằm Tháng 7

*

2/ Rau Chùm ngây+ Bí đỏ:Món này thì vừa bổ sung Dinh dưỡng vừa tăng trí nhớ cho Não bộ giúp trẻ em học hành thông minh hơn.

*

3/ Rau Chùm ngây nấu Cháo+ Bắp thì ngon ngọt vô cùng:Dùng cho trẻ em, bé biếng ăn, người già mới khỏi bệnh ….

Xem thêm: 2 Cách Nấu Bún Chay Nấm Chay Thơm Ngon, Đơn Giản Đổi Vị Cho Gia Đình

*

See more articles in category: Món Chay

Sale off:

Best post:

Cách Làm Gỏi Rong Sụn Ngon Tuyệt, 2 Cách Làm Gỏi Rong Biển, Gỏi Rong Sụn
Cách Làm Gỏi Rong Sụn Ngon Tuyệt, 2 Cách Làm Gỏi Rong Biển, Gỏi Rong Sụn
Cách Làm Gỏi Rắn Mang Hương Vị Miền Tây, Món Gỏi Rắn Củ Hành Tây Rau Râm
Cách Làm Gỏi Rắn Mang Hương Vị Miền Tây, Món Gỏi Rắn Củ Hành Tây Rau Râm
Cách Làm Nước Mắm Trộn Gỏi Bò, 4 Công Thức Pha Nước Mắm Chấm Gỏi Ngon Ngất Ngây
Cách Làm Nước Mắm Trộn Gỏi Bò, 4 Công Thức Pha Nước Mắm Chấm Gỏi Ngon Ngất Ngây
Cách Nấu Canh Bầu Nấu Chay Ngon Cho Ngày Hè, Cách Nấu Canh Bầu Chay
Cách Nấu Canh Bầu Nấu Chay Ngon Cho Ngày Hè, Cách Nấu Canh Bầu Chay
Cách Làm Gỏi – Tai Heo Chua Ngọt Đậm Đà Ngon Hết Chỗ Chê
Cách Làm Gỏi – Tai Heo Chua Ngọt Đậm Đà Ngon Hết Chỗ Chê
Cách Nấu Lagu Chay Đậm Đà Ăn Kèm Bánh Mì Cực Ngon, Bò Nấu Lagu Chay
Cách Nấu Lagu Chay Đậm Đà Ăn Kèm Bánh Mì Cực Ngon, Bò Nấu Lagu Chay
Cách Nấu Mì Chay Chuẩn Vị Miền Trung, Cách Làm Hủ Tiếu Mì Chay Ngon Bổ Dưỡng Cho Cả Nhà
Cách Nấu Mì Chay Chuẩn Vị Miền Trung, Cách Làm Hủ Tiếu Mì Chay Ngon Bổ Dưỡng Cho Cả Nhà
Các Món Gỏi Chay Dễ Làm Các Loại Gỏi Chay Ngon Cho Ngày Rằm, Cách Làm Các Loại Gỏi Chay Ngon Cho Ngày Rằm
Các Món Gỏi Chay Dễ Làm Các Loại Gỏi Chay Ngon Cho Ngày Rằm, Cách Làm Các Loại Gỏi Chay Ngon Cho Ngày Rằm
Cách Làm Gỏi Rau Càng Cua Thịt Heo, Cách Làm Gỏi Gà Rau Càng Cua Thơm Ngon Khó Cưỡng
Cách Làm Gỏi Rau Càng Cua Thịt Heo, Cách Làm Gỏi Gà Rau Càng Cua Thơm Ngon Khó Cưỡng
(4) Món Khoai Tây Nấu Chay Ngon Miệng Đơn Giản Cho Bữa Chay Phong Phú
(4) Món Khoai Tây Nấu Chay Ngon Miệng Đơn Giản Cho Bữa Chay Phong Phú
Cách Làm Nước Mắm Chay Ngon, Màu Đẹp Nấu Mắm Chay Bí Truyền Ngon Xuất Sắc
Cách Làm Nước Mắm Chay Ngon, Màu Đẹp Nấu Mắm Chay Bí Truyền Ngon Xuất Sắc
Cách Nấu Cỗ Chay Cúng Rằm Đủ Đầy Hương Vị, Cách Nấu Mâm Cỗ Chay Cúng Rằm Đủ Đầy Hương Vị
Cách Nấu Cỗ Chay Cúng Rằm Đủ Đầy Hương Vị, Cách Nấu Mâm Cỗ Chay Cúng Rằm Đủ Đầy Hương Vị
Cách Làm Gỏi Cá Lạc : Món Ăn “Sung Sướng”, Gỏi Cá Ướt Đà Nẵng
Cách Làm Gỏi Cá Lạc : Món Ăn “Sung Sướng”, Gỏi Cá Ướt Đà Nẵng
Cách Làm Gỏi Cá Sủ Hấp Xì Dầu Với Tủ Hấp Công Nghiệp, 5 Món Gỏi Cá Ngon Nhất Trong Ẩm Thực Việt
Cách Làm Gỏi Cá Sủ Hấp Xì Dầu Với Tủ Hấp Công Nghiệp, 5 Món Gỏi Cá Ngon Nhất Trong Ẩm Thực Việt
Nấu Bún Chay Huế Ngon Miệng Dễ Làm Từ Các Đầu Bếp Tại Gia, 2 Cách Nấu Bún Chay Ngon Không Cưỡng Nổi
Nấu Bún Chay Huế Ngon Miệng Dễ Làm Từ Các Đầu Bếp Tại Gia, 2 Cách Nấu Bún Chay Ngon Không Cưỡng Nổi

Categories